Theo dõi huyết áp định kỳ là một thói quen cần thiết đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh huyết áp cao hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh này. Kiểm tra huyết áp định kỳ giúp phát hiện kịp thời các vấn đề về huyết áp, điều chỉnh phương pháp điều trị và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Hiện nay, có rất nhiều cách để theo dõi huyết áp tại nhà một cách đơn giản và chính xác, giúp người bệnh kiểm soát tình trạng của mình.
Máy đo huyết áp tự động là thiết bị phổ biến nhất mà nhiều gia đình sử dụng để theo dõi huyết áp tại nhà. Các máy này rất dễ sử dụng và cho kết quả nhanh chóng. Bạn chỉ cần quấn vòng bít quanh cánh tay hoặc cổ tay (tùy vào loại máy) và bật thiết bị. Sau vài giây, kết quả huyết áp sẽ được hiển thị trên màn hình. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác, người đo cần đảm bảo thực hiện đúng các bước, như đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tránh căng thẳng và vận động mạnh trước khi đo.
Ngoài việc đo huyết áp tại nhà, các cuộc kiểm tra định kỳ tại bệnh viện hoặc phòng khám cũng rất quan trọng. Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp và đánh giá các yếu tố nguy cơ khác như mức cholesterol, đường huyết và tình trạng sức khỏe chung của bệnh nhân. Nếu phát hiện huyết áp cao, bác sĩ sẽ điều chỉnh phác đồ điều trị hoặc đề nghị thay đổi lối sống.
Việc ghi chép kết quả huyết áp vào một cuốn sổ hoặc ứng dụng điện thoại giúp theo dõi sự thay đổi của huyết áp theo thời gian. Điều này không chỉ giúp bác sĩ dễ dàng nhận ra sự thay đổi và điều chỉnh phương pháp điều trị mà còn giúp bệnh nhân nhận thức rõ hơn về tình trạng của mình. Đồng thời, nếu có sự thay đổi đột ngột, bệnh nhân có thể nhanh chóng đưa ra biện pháp xử lý kịp thời.